太ってるとデメリットってある!?早く気付かないと損をする3つのこと

こんにちは、えみです。

テレビを見たり雑誌を読んだりしていると、必ずダイエットの特集がありますよね。
手を変え品を変え、色々な方法のダイエットが日々紹介されています。
それだけダイエットに関心を持っている人が多いということですね。

でも、私には関係ないや。なんて思っているそこのあなた。
本当にそうですか?

「最近太ったね」
なんて言われたこと、ありませんか?

私もそうでした。
痩せてる人に比べればぽっちゃりしてるけど、ダイエットしなくてもいいや。
そう思っていたんです。

しかし、それは大きな間違いでした。
太っていることは、あなたが思う以上に損をしているのです!
損をしていることに気付かないのは本当にもったいない!

そこで、今回は太ってることのデメリットをご紹介します。

太ると異性にモテなくなる!

人の好みは千差万別。
なので、一概には言えませんが、太っていると異性からモテません。

スラリとしたさわやかな男性と、太っていてむさくるしい男性がいたら、
あなたはどちらを魅力的だと思いますか?

男性だって同じこと。
スタイルがいい女性にはついつい優しくしてしまいますが、
体型がだらしないと、優しくないばかりか女性扱いしないなんてことも。

テレビで芸能人を見ていて
「あ、あの人痩せて美人になった!」
なんて思うことありませんか?

人は太っているより痩せている人を魅力的だと感じるのです。

それは、見た目の問題もありますが、
「太っている=自己管理できない=だらしない」
と考えている人が多いからです。

そして、残念なことにそれは事実です。
病気などの特別な理由以外で太っているのは、自分を甘やかした結果なんです。

そのため、太っていると異性にモテないだけでなく、
同性からは見下しの対象になることもあります。
ひそひそと陰口を言われるのはいい気持ちがしないですよね。

また、太ってしまうと、着こなせる服が限られてしまいます。
素敵な服を手に取ったのに、試着して鏡を見たらガッカリ……なんて経験ありませんか？
これでは、せっかくのショッピングも楽しくなくなってしまいます。

疲れてやる気が出なくなる!

なんか最近疲れやすい。
そう感じることがあるなら、それは太っていることが原因の可能性があります。

太っていると体が重いため、すぐに疲れてしまいます。

例えば、平均体重より10kg太っている人がいるとします。
その人は、平均体重の人に比べて、
常に10kg分の荷物を背負っているのと同じことになります。

10kgの荷物って、相当体に負担がかかりますよね。
疲れやすくなってしまうのも当然です。

疲れやすくなると、何もかもが億劫になってしまいます。
休日は一切外に出ず、部屋でゴロゴロ。
スマホをいじりながらお菓子を食べて、お腹が空いたらご飯を食べる。

こんな生活をしていたら、ますます太ってしまうという悪循環を引き起こします。

病気や怪我をしやすくなる!

太り過ぎの原因は、偏った食事や乱れた生活習慣です。
こんな生活をしていると、成人病や生活習慣病のリスクが高まります。

中でも高血圧や糖尿病は、ほとんど自覚症状がありません。
自分では気づかずに放っておくと、血管がつまったり、血液がうまく流れなくなる
動脈硬化を引き起こしてしまいます。
これが進行すると、脳梗塞や心筋梗塞などの引き金になるのです。
最悪の場合は、突然死を招くことも。

実は、私がダイエットを決意したのは、血圧が高くなってしまったからでした。
自分では全く気が付かなかったのですが、健康診断で引っかかったのです。
高血圧の原因は、増えすぎた体重。
お医者さんからはダイエットをするように指導されました。

まとめ

• 見た目がすべてではないけれど、見た目はとっても大事!
• 太っていると、毎日が億劫で楽しくない!
• 病気や怪我のリスクが高くなって、健康診断で引っかかる!

ということで以上です！

では！

最後まで読んでくれたあなただけにメッセージ