こんにちは、えみです。 今日は痩せるための思考について話していこうと思います。 今回話すことは知ってるか知らないかでダイエットの手段や質が大きく変わる話になります！ 痩せたいのであれば最後まで読んでくださいね！ &nbs…

こんにちは、えみです。 今日は完璧主義についてお話ししようと思います。   ダイエットにおいて、 というか人生において完璧主義はマジでいいことがありません！！！！ 完璧主義は捨てましょう。   って言…

こんにちは、えみです。   今回は正しいダイエットをしないとやせないよ！という話をしていきたいのですが、、、 そもそも、 ダイエットって何が正しい情報で何が間違った情報かって区別できますか？ 過去の私はダイエッ…

こんにちは、えみです。 今日は私の失敗談を元にダイエットに必要なマインドについて話していこうと思います。 私は過去にダイエットにした時、大きな勘違いをしていました。 それは、 「ダイエットをやってるつもりになってた」 と…

こんにちは、えみです。   今日はダイエットにセンスとか関係ないんだよ！って話をしていきます。 私はダイエットを初めてした時全然痩せず、 私センスないのかな？と思ってた時期がありました。 しかし痩せてからはセン…

こんにちは、えみです。   今日はiPhoneの壁紙とダイエットを絡めたお話をしていこうと思います。 iPhoneの壁紙とダイエットって一見何の関係もなさそうなキーワードですが、 実はiPhoneの壁紙をうまく…

こんにちは、えみです。   今日は「ダイエットにはやる気なんていらないよ！」というテーマで書いていこうと思います。   よく「ダイエットはやる気が必要だ！」ということを思ったりすることってありませんか…

こんにちは、えみです。   トマトの旬って知っていますか? 実は夏じゃないんです。 夏の季語でありながら、その食べごろは春～初夏そして秋。驚きです。 さて、何かと体にいいと取り上げられるトマトですが、ダイエット…

こんにちは、えみです。 今日はダイエットが続かないという人のために、 私が実際にやってたダイエットを習慣化するシンプルな裏技を紹介します！   今回の話はダイエットに限らず、 作業しなきゃいけないけど進まないよ…

こんにちは、えみです。   スッキリ快便!!あの爽快感を味わったのはいつのことやら…。 そんなあなたは要注意! トイレに行った後ですら、まだお腹になんか残ってるな～という、 なんとももどかしい感覚。 それは便秘…