こんにちは、えみです。   晩御飯を食べたはずなのに、なんとなくお腹がすいた気がしてまた食べたい…。 体に良くないなとは思いつつ、結局いつも食べてしまう。 そんなついつい食べてしまって、なかなかやめられないのが…

こんにちは、えみです。   10年前くらいから人工甘味料の普及が盛んになり、 甘くてもカロリーゼロの商品が多数発売され始めましたよね。 ダイエッターには嬉しいカロリーの心配をせずに甘いものが食べられる! 私も以…

こんにちは、えみです。 今日は睡眠の質についてお話ししようと思います。 というのも私かなりの夜型で、 油断すると一瞬で昼起きて朝寝るみたいな意味不明な生活をしてしまうんですよね。 それに睡眠の知識が全くありませんでした。…

こんにちは、えみです。 今日はダイエットを道具と捉えようというテーマでお話するんですが、 多分タイトルの意味がわからないと思います。 「道具？いやダイエットってそもそも物じゃないじゃん？」 多分そんなふうに思ってるのでは…

こんにちは、えみです。 今日はお茶ダイエットについて話そうと思います。 まず断言しますが、 お茶ダイエットは痩せません！！！！！！ こんなんで痩せたら人類みな痩せます。 私もお茶ダイエットやってみたことがあります。 です…

こんにちは、えみです。 今日はダイエット始めたいけどなかなか一歩踏み出せないという人向けに話をします。   突然ですが、あなたはなんのためにダイエットしたいと思ってるんですか？ そりゃ痩せるためでしょって言われ…

こんにちは、えみです。 今日はダイエットの手段の話について話そうと思います。 今日話すことは非常に大事なことです。 2つやるか1つやるか、 様々な意見が飛んできそうですが、 私は1つに集中すべきだと思います。 1つに集中…

こんにちは、えみです。 今日は自己流でダイエットするのはやめよう！というテーマでお話しします。 私は昔色んなダイエットに挑戦してきましたが、どれも空振りで終わり、 痩せることができませんでした。 で、これは痩せてから気づ…

こんにちは、えみです。 今日は結構私の独断と偏見の塊の記事を書いていこうと思います。 今回の内容は、 私が思う優秀な女とは？というテーマです。 私は優秀な女性が増えて欲しいと思ってます。 このサイトを運営してるのもその理…

こんにちは、えみです。   今日はダイエットしてて食欲が抑えられないという悩みを抱えてる人向けに話をしようと思います。 まず、前提の話なのですが、 現代人は食べ過ぎです。 異常なまでに食べてます。 現代人の食事…