こんにちは、えみです。 今日は青汁について書いていこうかと思うんですが、 私はダイエット目的で青汁飲むのはダメです！！と強く言いたいです。 まず実際私が青汁飲んで痩せませんでした。 それにそもそもの話、青汁はダイエット食…

こんにちは、えみです。 今日はダイエットをするべき時期について書いていきます。 3月に入り暖かくなってきた頃合いで、近所の公園に行くとランニングしている人をよく見かけます。 暖かくなってきたもんな〜とぼんやり眺めてました…

こんにちは、えみです。 今日はエッセンシャル思考という思考法について話します。 この思考は一言でまとめられます。 「捨てろ」です。 とにかく捨てまくるんです。 この考え方、ダイエットだけでなく人生でも役立つ考え方なんです…

こんにちは、えみです。 今日は初心者に向けた記事を書いていきます。 ダイエットをこれから始めるって人向けですね。 私は初心者には 行動することが大事！って話をよくしてるんですが、 間違った手段で行動すると痩せません。 よ…

こんにちは、えみです。 今日はオイルについて話そうと思います。 ダイエット中って食生活に気を使いますよね？ 私も食生活に気を使ってましたし、 痩せてからもあまり健康に良くないものは食べないようにしてます。 特に揚げ物みた…

こんにちは、えみです。 今日は夏太りについて話していきます。 すっごい当たり前ですが、 夏って、超暑いですよね… 私、夏が一番嫌いなんです。 暑すぎて外でたくないんです。 つまり外で運動したくない！って思って…

こんにちは、えみです。 今日はTwitterをはじめました！という告知です。 こちらです。 ↓↓↓ えみのTwitterアカウント   私はプライベートでTwitterをみることがあるんですが、 やっぱり自分の…

こんにちは、えみです。 今日は環境と体型の関連性について書こうと思います。 というのもネットサーフィンしてたらこんな記事を見つけたんです。 ↓↓↓ 動物と同じ環境で育った13人の子供たちのリアルな物語とそれをイメージした…

こんにちは、えみです。 今日は優先順位について書いていこうと思います。   「優先順位を考えることが大事です！」   と言ってる人がいますよね。 実際、優先順位を決めるのってすごく大事ですし、 ダイエ…

こんにちは、えみです。 今日は食べ過ぎが抑えられないという悩みを抱えたあなたに向けて、 私から処方箋を出したいと思います。 ダイエットしてるとどうしてもお腹がすいてくることがありますよね。 私もダイエット中、食欲とはいつ…