こんにちは、えみです。   年末にちょっと食べ過ぎちゃって後悔してるというあなた！ かまぼこダイエットというダイエットはご存知ですか？ 私は秋から冬にかけて食べ過ぎてしまい、 お腹周りが少々気になって来ていまし…

こんにちは、えみです。   豆乳が流行りだしてから、しばらく経ちますね。 「豆乳ダイエット」をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 私も5年前くらいに好んで飲んでいた記憶があります。 そして私の好きなモ…

こんにちは、ちえみです。   今日は食事について話していきたいと思います。 食事って人間にとって欠かせないことですよね。 私は最近1日2食で生活してたんですが昔は3食＋間食という生活をしてました。 私は3食否定…

こんにちは、えみです。   今日は食品業界にケンカを売るようなお話をします笑 結論から言うと朝食は無理して食べなくていいです！ この記事読んでるあなたは、 「昔から朝食食べるのが常識で、朝食抜くのは健康に悪い」…

こんにちは、えみです。   今日はランニングについてお話しします。 ダイエットでランニングをしてる人は多数いるのではないでしょうか？ でも実は、ランニングって痩せたい人はやってはいけない行為だったんです！ ええ…

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こんにちは、えみです。   野菜ジュースを飲むことって、体に気を使っていて、とってもいい事だと思いますよね。 パックで売られている野菜ジュースは量もちょうど良くて美味しいし、 「ジュースを飲むより健康的だよな～…

こんにちは、えみです。   ダイエット中だけどどうしてもハンバーグが食べたい! そんな時ってありますよね。 でも、レストランに入ってハンバーグ定食を食べてしまうと、その1食だけで食事制限中の1日の摂取カロリーに…

こんにちは、えみです。 今日はダイエットについてとても大事な話をしたいと思います。 今回の話は、ダイエットを成功させる上で知ってないとまずい話です。 今回の話は、正しく理解している人が非常に少なく、 何ならそもそも知らな…

こんにちは、えみです。 今日はお風呂上がりのダイエットについて書いていきます。この記事を見ているあなたは何のためにダイエットをしているのですか？ 体重を落とすと言うのも理由の1つだと思いますが、数字よりも見た目をきれいに…