絶対忘れるな!!ダイエットで結果を出すための原理原則とは!?

こんにちは、えみです。

今日はダイエットについてとても大事な話をしたいと思います。

今回の話は、ダイエットを成功させる上で知ってないとまずい話です。

今回の話は、正しく理解している人が非常に少なく、

何ならそもそも知らないなんて人もいます。

正直これでは痩せるはずがありません。

実際私もこの話を理解するまでは、全然痩せることができませんでした。

でも、同僚からこの話を学んで実践し私は痩せることができたんです。

今回話す事はめちゃめちゃ大事なことなので、

• 痩せたい

• きれいになりたい
• と思っているのであれば、
• 今から話す事をしっかりと頭の中に叩き込んでおくことをおすすめします。
• ということで本題に入っていきましょう！

昔の私はダイエットの方法論ばかり追いかけてた

太っていた頃の私は、ダイエット方法ばかり目がいって

「あの方法痩せるのかなあ？」

「この方法はどうなんだろう？」

みたいなことをずっと考えていました。

しかし大事なのは方法論ではありません。

確かに、ダイエットは人それぞれ好みがありますし、

体質や生活習慣にも結果を左右されるので、方法論は非常に大事です。

例えば、筋肉ムキムキになりたいのであればジムに行った方が良いですし、

少し痩せたい程度であれば、軽い運動やファスティングで痩せますよね。

で、すごい当たり前の話なんですが、

ダイエット方法を追い求めても、

正しい方法で実践ができなければ、いくらがんばっても痩せないのです。

にもかかわらず、

私はずっとダイエット方法について追い求めていました。

これではいけないんですね。

いつになろうと誰がやろうとダイエットの本質は変わらない

ダイエットのやり方が違えど、基本的な考え方は同じです。

どのダイエットにも、同じルールというものがあるのです。

そしてこれは不変の法則でもあります。

例えば、

法律は法改正がされない限り変わりませんよね？

「今日はなんかイライラするし万引きするかwww」

は通用しないですよね。

それと同じです。

ルールを守ることが、ダイエットにおいて成功の近道なのです。

ダイエットで痩せた人の共通点は正しい方法を正しく行なっていること

ダイエットにおいて1番大事なのは、正しい方法を知ってそれを正しく行うことです。

というのも、私はこれができていない人が非常に多いと思いました。

そもそも論として、

そういうことを教えているサイトやメディアがあまりにも少なすぎます。

ダイエットのルールさえ守れば誰でも痩せることができるんです。

これはマジで断言できますね笑

「努力は必ず報われる」とは限らない!

努力は必ず報われるなんて言葉がありますが、

私はこの言葉があまり好きではありません。

だって私、

昔ダイエットをしていた時、努力したのに全然痩せることができなかったんです。

努力したって結果は出ない事はあります。

ダイエットなんて顕著な例ですよね？

「頑張ってダイエットしているのに全然痩せることができない。」

「今までの頑張りは何だったのよ…」

と自分を責める状況になってしまいます。

たまに

「努力したその過程が大事なんだ！」

みたいなことを言う人がいますが、

私はそうではないと思います。

きれいごと抜きにして、

結果出してなんぼだと思うんですよ。

私が言いたいのは、

「正しい努力は必ず報われる。」

ということです。

私が昔ダイエットに失敗してた理由は、

正しい方法でダイエットを実践していなかったのが原因なんです。

要は適当にやっていたんですよね。

適当に調べてその辺で見つけたダイエットネタを実践し、三日坊主で挫折。

故にダラダラした生活を送って、

「ちょっとぐらい食べてもいいや！」

と思って食べてしまい最終的にリバウンド。

これじゃダメなんです！！！

これって、

日本語を勉強して話せるようになりたいから英語の勉強しているのと同じなんですよね。
（…まぁこれは極端な例ですけど笑）

いずれにしても正しい方法で実践しないとダイエットは痩せることができません。

間違った認識でダイエットしてる人が1人でも減るよう、

私はこのサイトを立ち上げ、

ダイエットに関する情報発信をしています。

間違ったダイエットというのは、

リバウンドだけでなく、

• 健康損なう可能性もあったり、
• 肌がボロボロになったり、
• 爪がボロボロになったり、

女性としての魅力的な部分を全て失うことだってあり得るんです。

何一つ良い事ないですよ。

ここは、もはや知っているか知らないかの世界になります。

そしてもう一つ大事なのは、

正しい方法で実践していく上でのマインドというものです。

マインドとは、要するに心構えという事なのですが、

マインドがしっかりしてないと、

モチベーションが保てなかったり、

継続できなかったりと、

やらされてる感のあるダイエットになってしまいます。

つまり、ダイエットを成功させるためには、

正しいマインドを持ち、正しい方法を知って正しい方法を実践すれば必ず痩せるのです。

これがダイエットの原理原則なんです。

私のブログでは、

ダイエットの方法に限らず、

マインドに関して記事もたくさん書いています。

というか、半分以上がマインドに関する記事です笑

それぐらいマインドが大事だってことなんです。

ぶっちゃけ、

私の記事を読み漁って私の言われた通りに実践してもらえれば、

必ず痩せると断言できます。

そうなるようサイトを作ってあります。

だからまずは、最初に私の記事を全部読み漁るところから始めてみてくださいね。

まとめ

1. マインドをしっかり持ち、
2. 正しい知識を得て、
3. 正しく行う。

これがダイエット成功の原理原則です。

この原理原則に沿っていればあなたは必ず痩せることができます！

というとで、今回はダイエットの原理原則についてお話ししました！

では！

最後まで読んでくれたあなただけにメッセージ