【捉え方】ダイエットは道具だと考えるべし!!

こんにちは、えみです。

今日はダイエットを道具と捉えようというテーマでお話するんですが、

多分タイトルの意味がわからないと思います。

「道具？いやダイエットってそもそも物じゃないじゃん？」

多分そんなふうに思ってるのではないでしょうか。

まあもちろん道具っていうのは比喩なんですが、

私が言いたいのは、ダイエットを自分の体を磨き上げるための道具として捉えて欲しいんです。

では本題に入ります。

ダイエットを続けてると本来の目的を忘れがちになる

ダイエット長くやってるとなんのためにやってるのか忘れてしまうことがあります。

私もそうでした。

あれ、今なんのためにダイエット頑張ってるんだろう。

別にこんな苦しい思いして痩せる必要なくない？

みたいなことを思うことがありましたね。

ダイエット始めた時ってやる気に満ち溢れてめちゃくちゃモチベーション高いじゃないですか。

でも続けてるとマンネリ化してきません？

最初ってモチベ高いんで結構きついことも全然できたりします。

でも習慣つけるのってめちゃめちゃ大変なんです。

なぜなら、普段の生活との差にギャップが出てしまうんですね。

心理学的にいうとアンコンフォントゾーンです。

普段と違うので心地が悪いんですね。

例えば夜更かしが当たり前になってる時って直すの大変じゃないですか？

普段とは違うことを無理やりねじこむので

そこに早起きっていう新たな習慣を身につけるのが今までの生活とのギャップが大きく、めちゃきついんですよね。

ダイエットも同じく、する前と後でギャップがあると辛くなるんです。

そこで出てくるのが、

やらされてる感。

これが非常に面倒なやつで、

私もだいぶ苦労しました。

「あーーーー、外出てランニングしなきゃーーーー」

「明日は腹筋30回背筋30回だーーーーーー」

「明日は昼食抜きだーーーーーー」

このように作業になってしまします。

ダイエットすることが目的になるんです。

では確認しましょう。

あなたの目的ってなんですか？？？？？？

ダイエットすることですか？

筋トレすることですか？

食事を抜くことですか？

違いますよね！？

目的は痩せることですよね！？

もっと言ったら痩せて何かしたいという願望もありますよね？

理想の未来に進みたいからダイエットしてるんですよね？

ダイエットがマンネリ化すると本来の目的を忘れてしまいます。

忘れれば、

だらだらダイエットし始めて結果が出ずに終わるという残念な未来が待ち構えてます。

そうなれば時間もお金も無駄です。

もったいなすぎますよね。

やるならきちんとやるべきです。

だからこそ痩せるという目的をきちんと意識して

ダイエットは痩せるための道具だ

という気持ちで望んで行くといいんですね。

なぜ手段ではなく道具なのか

確かに手段でも良さそうですが、

私は道具という言葉を使わせてもらいます。

道具って人によって色々な使い方がでいますよね。

例えばストーブって寒い部屋を温めてくれる道具ですよね。

でもそのストーブに洗濯物が落ちて放置したらどうなるでしょう？

燃えますよね。

火災の原因にもなります。

要するに、その道具を使う人次第なんです。

間違った使い方をすると大変なことになります。

ダイエットも同じです。

やり方を間違えていては痩せることはできません。

むしろ太ることさえあり得ます。

だからこそ

ダイエットという道具を使いこなして痩せてほしいんです。

そういう意識を持ってください。

私は1人でも正しいダイエットの知識を持って綺麗に痩せて欲しいと思ってます。

もし途中で迷うことがあればいつでも話を聞きます。

メールやコメントくれたら返信します。

あなたの本当の目的ってなんですか？？？

決してその答えを忘れてはいけませんよ！

ということで今回は、ダイエットは道具だよっていうお話でした！

最後まで読んでくれたあなただけにメッセージ