【私の過去の偏見】ダイエットにセンスとか関係なかった

こんにちは、えみです。

今日はダイエットにセンスとか関係ないんだよ！って話をしていきます。

私はダイエットを初めてした時全然痩せず、

私センスないのかな？と思ってた時期がありました。

しかし痩せてからはセンスなんてものは関係ないんだということに気づくことができました。

「なんで痩せないの〜？( ；∀；)」

と無駄に悩むことが多かった私はすごく自分に自信がなくなっていきました。

私の読者さんにはそうなって欲しくありません。

最短最速で痩せてほしいと心から思ってます。

だから今回この記事を書きました。

それではセンスについて深掘りしていきます。

そもそもダイエットにセンスなんて必要なし!

まず、ダイエットする上でセンスなんてものは必要ありません。

本当に必要なものは適切な情報です。

私の場合、適切な情報に触れてなかったから痩せることができませんでした。

要するに知らない状態だったんですね。

ダイエット始めたての頃は本当に何も知りませんでした。

テレビで知った話をちょっとかじってみた程度にしか行動してませんでした。

テレビ：〇〇マッサージが痩せるんです！ではテレビの前のみなさんも実践してみましょう！

芸能人：お〜これは効きますね〜笑

私：んっ、これ結構効きそうだわ！

こんな感じで見よう見まねでマッサージしてましたが…

正直こんなので痩せたら苦労しません笑

私はできるようになったつもりになってましたし、

できたところでがっつり継続してやらないと目に見える効果は出ないんです。

なのに私は、

噂で聞いたダイエット法を実践し、

「ん～、痩せないな…別のダイエットやってみるかー!＞＜」という感じで

効果がでないのを理由に次々と別のダイエット法に浮気してました。

これじゃ体重が減るわけもありませんねｗ

その結果センスがないと勝手に落ち込むんです。

本当に必要なものはセンスではなく…!?

センスなんて必要ではありません。

では、

野球のイチロー、テニスの錦織圭、フィギュアスケートの羽生結弦のようなスーパースターはセンスのある人たちなのでしょうか？

確かにあそこの領域まで行くとセンスは必要かもしれません。

でも私たちはプロフェッショナルになる必要はないと思うんですよ。

例えば、テニスの練習をすれば錦織圭のような凄い人になれるかと言われたら、そういうわけではないですよね。

でも、普通にテニスにする分には普通の練習をすれば誰でもできます。

そう、練習。

つまり必要最小限の知識を知っていればテニスはできるんです。

もし私がテニスを始めるのであれば適切な情報を元に練習します。

昔の考えでいたら、

きっとセンスないで片付けていたに違いありません。

でもラケットの振り方とか、ルールとか教わればきっとできるようになるはずです。

実際子供でも出来ますし♪

私がダイエット初心者だった頃はというと、

ダイエットの知識が全くありませんでした。

やり方が全然成ってなかったんです。

知識不足なのにダイエット成功してる人と比べて、

私センスないなぁ。と思ってたわけです。

これは間違ってますよね。

センスがないのではなく、知らなかっただけなんです。

それに間違ったダイエット法も正しいと認識してました。

知らないのに「これ効かないじゃん！！！」と方法のせいにしてセンスないと思い込むデフレスパイラルに陥ります。

これではいけませんよね。

痩せるわけがないです。

だけど、知識がないんだって気づいた私はダイエットに関するいろんな情報を集めるようになりました。

ダイエット法はもちろんですが、痩せやすい体の作り方とか、代謝のこととか。

派生してメンタルや医学の部分にも勉強分野を広げていていきました。

そうしていくうちに7キロの減量に成功することができました！

考え方一つ変えるだけで大きな変化をもたらします。

必要なのは正しい知識です。

センスなんてものは必要ないんですね。

まとめ

• ダイエットにセンスなんて必要ない
• スポーツでもしっかり練習すればできるようになる
• 必要なのは適切な情報

ということで、今回は

ダイエットにセンスはいらないよ！

適切な情報が必要なんだよ！という話でしたー！

最後まで読んでくれたあなただけにメッセージ