こんにちは、えみです。   ダイエット中だけどどうしてもハンバーグが食べたい! そんな時ってありますよね。 でも、レストランに入ってハンバーグ定食を食べてしまうと、その1食だけで食事制限中の1日の摂取カロリーに…

こんにちは、えみです。 今日はダイエットについてとても大事な話をしたいと思います。 今回の話は、ダイエットを成功させる上で知ってないとまずい話です。 今回の話は、正しく理解している人が非常に少なく、 何ならそもそも知らな…

こんにちは、えみです。 今日はお風呂上がりのダイエットについて書いていきます。この記事を見ているあなたは何のためにダイエットをしているのですか？ 体重を落とすと言うのも理由の1つだと思いますが、数字よりも見た目をきれいに…

こんにちは、えみです。 今日は青汁について書いていこうかと思うんですが、 私はダイエット目的で青汁飲むのはダメです！！と強く言いたいです。 まず実際私が青汁飲んで痩せませんでした。 それにそもそもの話、青汁はダイエット食…

こんにちは、えみです。 今日はダイエットをするべき時期について書いていきます。 3月に入り暖かくなってきた頃合いで、近所の公園に行くとランニングしている人をよく見かけます。 暖かくなってきたもんな〜とぼんやり眺めてました…

こんにちは、えみです。 今日は初心者に向けた記事を書いていきます。 ダイエットをこれから始めるって人向けですね。 私は初心者には 行動することが大事！って話をよくしてるんですが、 間違った手段で行動すると痩せません。 よ…

こんにちは、えみです。 今日はオイルについて話そうと思います。 ダイエット中って食生活に気を使いますよね？ 私も食生活に気を使ってましたし、 痩せてからもあまり健康に良くないものは食べないようにしてます。 特に揚げ物みた…

こんにちは、えみです。 今日は夏太りについて話していきます。 すっごい当たり前ですが、 夏って、超暑いですよね… 私、夏が一番嫌いなんです。 暑すぎて外でたくないんです。 つまり外で運動したくない！って思って…

こんにちは、えみです。   晩御飯を食べたはずなのに、なんとなくお腹がすいた気がしてまた食べたい…。 体に良くないなとは思いつつ、結局いつも食べてしまう。 そんなついつい食べてしまって、なかなかやめられないのが…

こんにちは、えみです。   10年前くらいから人工甘味料の普及が盛んになり、 甘くてもカロリーゼロの商品が多数発売され始めましたよね。 ダイエッターには嬉しいカロリーの心配をせずに甘いものが食べられる! 私も以…