こんにちは、えみです！ 今日はとある筋トレグッズについて紹介しますね！その名もケトルベルというものです。 これです。完全に鉄球です笑 見た目は超男臭いので、女性が手を出して良いものなのか不安でしたが女性でも全然扱えるもの…

こんにちは、えみです！ 今日はダイエットに必要なことについて書いていきます。 痩せる上で必要なのはダイエット法！ なんですが、それよりももっと大事なことがあります。 それはマインドです。 マインドなしにダイエットとか無謀…

こんにちは、えみです！ 今日は簡潔にサプリメントについて話していきます。 まず結論から言うと、サプリメントで痩せるわけがありません！ たまに、私サプリメント飲んでるの♪とか言ってる人がいますが、 飲むだけで痩せたら苦労し…

こんにちは、えみです！ 今日は楽して痩せたいという考えは捨てましょうという話をします。 簡単な方法で、楽に痩せたい！ そんな願望は誰しも持ってるはずです。 私も脚が太かった頃はいかに楽して細くしようか考えてました。 だか…

こんにちは、えみです！ 今日はジムについてお話します。 私の読者さんでたまに、 「私自力でやるとどうしても痩せないんでジムに行ったほうがいいですかね？」 という質問をいただきます。 なのでその質問に対する答えをここで書こ…

こんにちは、えみです！ 今日は食事制限について書いていきます。 ダイエットの王道とも言える食事制限ですが、とても身体にいい行為なんです。 他の記事でも話してますが、現代人は食べすぎです。 それを減らすわけですから身体に悪…

こんにちは、えみです！ 今日はダイエットでお金を使うのはもったいないと思ってた件について話しますね。 最初に一番言いたいことを言わせてもらうと、ダイエットにはお金を使うべきだと思います。 というか、お金を使わないと返って…

こんにちは、えみです！ 今日はダイエットする上で大事な考え方を話していくんですが… 私はダイエットは一人で行わず誰かに頼って行っていくべきだと思うんです。 自己流でダイエットしてると確実に滅びます。 まず痩せることはない…

こんにちは、えみです！ 今日はとあるアイテムについて紹介します。 それは腹巻です。 天才バカボンみたいなおじいちゃんが付けてそうなアレです。 まず、先に言いたい事を言わせてもらうと、 腹巻使うと人生変わります！！！ は？…

こんにちは、えみです。   お花見といったらビール。 ビールといったらビール腹。 ビール腹といったら落としにくい!! という恐怖のマジカルバナナが始まりそうな季節がやってきました。 まあ、冗談は置いておいて、「…