痩せたいならジムに通うべき？その答えとは…

こんにちは、えみです！

今日はジムについてお話します。

私の読者さんでたまに、

「私自力でやるとどうしても痩せないんでジムに行ったほうがいいですかね？」

という質問をいただきます。

なのでその質問に対する答えをここで書こうかと記事を作り始めたんですが、

私としてはジムは痩せるので行ったほうがいいと思います。

しかし、現実問題お金がなかったりとハードルが高いと感じるかもしれません。

なので、ダイエット初心者なのであれば無理して行く必要は無いと思います。

また、ある一定のラインまでは自力で痩せることができます。

そのためにはジムに行くことよりもすごく大切なことを知っていなければなりません。

大事なのは知識とマインド

ダイエット大切なのは知識とマインドです。

ダイエットに関する正しい知識がなければ痩せることはできません。

間違った情報を鵜呑みにしてその通りにやっても返って太ってしまいます。勉強もそうです。

極端な話、間違ったことが書いてある参考書を読んで勉強しても、

テストではバツになってしまい、勉強した時間が無駄になってしまいますよね？

だから正しい情報はどれかを精査してその上で実行していかなければなりません。

もちろん、私の情報も全てを鵜呑みにする必要はありません。

しっかり私の記事やメルマガを読んで正しいかどうかをあなたの目で確かめてみてください。

マインドに関して言えば、痩せてる人の価値観になることが非常に大切です。

脂っこい食べ物を見た時、

おいしそう…

と、ヨダレを垂らすのか、

これ食べたら余計に脂肪摂っちゃうから太りそうだな、

と考えるか…

私たちは後者のような思考を持たなければなりません。

自分を正しい道へとコントロールする力が大切ですね。

そういった話に関して言えば、私の記事やメルマガではマインドの話をしてることが多いです。

それは、ダイエットの知識よりも大切だと思うからです。

いくら正しい知識を持ってても、それを実行できなかったら宝の持ち腐れじゃないですか？

だからこそ、マインドをしっかり整えるのは超大事なんです！

ジムに行くべき人ってどんな人？

今ジムに通ってる私個人の意見ですが、

ジムに通うべき人というのは、

「自分の身体を今より確実に痩せ体型にしたい人」

だと思ってます。

通ってみるとわかりますが、

ジムに行くと食事や運動を指示されて、強制的にやらざるを得ない環境に身を置くことになります。

もちろん大変っちゃ大変ですよ？

でもその大変さに価値があると思うんです。

自分でやってるとどうしてもダラけてしまう…って人はかなり多いのではないでしょうか？

ダラけちゃう…だから強制的にやる環境に身を置きたい！

って思ってるのであれば絶対にジムに行くべきです。

もちろん個人でやっても痩せますが、

ジムに行ったほうが確実性が増すので、そういう意味ではジムはとてもいいところですね！

簡単にまとめると…

ジムに行かなくても痩せるけど、確実に痩せたいならジムに行こう！というお話でした！

もちろんジムに行かなくてもう痩せることはでします。

実際私はジムに行く前から脚やせすることができました。

足を細くするのは誰だってできます。

それを全国にいる足が太くて悩んでる方に向けて、私は信念を持って発信しています。

もし私に興味を持ってくれたのであれば、ぜひ他の記事やメルマガを読んでみてください。

新しい発見があると思いますよ♪

では！

最後まで読んでくれたあなただけにメッセージ